体育生来大姨妈了，首先应该注意保持良好的个人卫生，使用卫生巾或月经杯等生理用品，并避免进行高强度、高风险的运动。可以选择一些轻度的运动，如瑜伽、散步等，来缓解生理期带来的不适。同时，饮食也需要注意，多摄入维生素和矿物质，如铁、钙等，以帮助身体补充所需的营养。还应与教练和医生保持沟通，及时解决生理期可能带来的问题。
体育生最容易考上研究生的是吉林体育学院。
首先该学校有两个校区，校园占地面积62.7万平方米，图书馆藏书52.91万册；设有10个二级院部，开设13个本科专业；有教职工555人，专任教师391人，外聘教师117人，全日制本科生6160人，硕士研究生304人。
体育生的膳食需要考虑到能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素、矿物质等多种营养素的摄入，以满足日常运动和生长发育的需要。肉类是重要的蛋白质来源，但也含有一定的脂肪和胆固醇。因此，体育生每周适量吃肉是必要的，但具体频次的建议还需考虑个人的身体状况和运动强度。
一般来说，对于高强度的训练和比赛，建议每周至少吃3-4次动物性蛋白质，其中包括肉、鱼、禽肉、蛋类等。而对于轻中度的训练和运动，每周吃2-3次肉类即可。
此外，体育生也应该注重搭配膳食中的其他蛋白质来源，例如豆类、奶制品等，以保证足够的蛋白质摄入，并注意控制肉类的烹饪方式，避免吃过多油炸、烤制等高油热加工的肉类。