推荐两种测量方法：衣物平铺测量和净体测量。
上衣测量以下几个部位：肩宽、胸围、腰围、袖长，精确到厘米即可。
▎裤子测量以下几个部位：腰围、臀围、大腿围、裤长，精确到厘米即可。
需坚定内心，明确目标。
保持清醒头脑，识别诱惑本质。专注自我成长，不被外界所扰。坚持原则，方能远离诱惑，走向成功。
男生想要防止脸垮，确实需要注意多个方面呢。
首先，保持良好的生活习惯是基础，比如充足的睡眠和均衡的饮食。
其次，适当的面部运动也很重要，比如经常做面部按摩，有助于提升面部肌肉紧实度。当然，防晒也是必不可少的，因为紫外线对皮肤的伤害是很大的。
最后，保持愉快的心情也很重要，因为情绪状态对皮肤健康也有影响。所以，多方面注意，才能让脸部肌肤更加健康有弹性哦！