主要有：保山小粒咖啡，腾冲红花油茶油，保山甜柿，保山绿蚕豆，龙陵黄龙玉，保山绿豆，昌宁红茶，永昌板鸭，保山豆粉，保山大烧龙陵紫皮石斛
保山牛干巴的做法 1.将选好的牛肉水分晾干至70％，后改块；2.改好的牛肉放盆里加盐巴、味精、辣椒、酱油、花椒、姜末等佐料；3.腌制后放入锅炉中精心烘烤后取出。就能吃到美味的牛干巴了
绿蚕豆
保山绿蚕豆，是云南省保山市昌宁县特产。保山绿豆是蚕豆的一个变种，属蚕豆中的稀有名贵品种，因其富含花青素、叶绿素等物质而呈现出白皮绿子的样子。经省林科院林业研究所分析：该豆含有8种氨基酸及维生素a、b、c、d，还含有人体所需的微量元素，其中以赖氨酸和胡萝卜素含量较高