如东小洋口是中国江苏省的一个著名赶海胜地。要制定赶海攻略，首先要了解潮汐表，选择合适的时间前往。
其次，准备必备装备，如胶鞋、渔网、篮子等。在赶海时，要注意安全，避免滑倒或被海水困住。还要了解赶海的技巧，如寻找贝壳和螃蟹的踪迹，挖掘技巧等。
最后，享受赶海的乐趣，欣赏美丽的海景，品尝新鲜的海鲜。记得带上防晒霜和帽子，保护皮肤。
如东小洋口是一个著名的海鲜美食胜地。游客可以品尝到新鲜的海鲜，包括螃蟹、虾、贝类等。最好选择当地的渔民直接购买，价格合理，品质保证。建议去当地的海鲜市场或者渔民集市购买，再去附近的小摊位让店家帮忙加工烹饪，多尝试不同的做法。同时，也要注意保持环境卫生，避免过度捕捞和乱扔垃圾。
如东居民女55周岁，男60岁退休。根据中华人民共和国社会保险法的有关规定，女年满五十五周岁，男年满六十周岁，且交纳社会保险累计满十五年均可依法办理退休领取退休金。