在我们的生活当中，摄入很多的油脂，长期吃纯芝麻油的好处与坏处，芝麻油含不饱和脂肪酸，还有各种微量元素，人吃了对身体是有好处的，但是也不要摄入量太大，正常的一对一小汤匙，就可以了
米饭就是大米饭，这样对大米饭不加任何其它食物，了应该是白米饭，而在大米中加入红豆就是红豆大米饭，这样的米饭也是五谷杂粮饭。所以说长期吃红豆米饭好。
纯芝麻油，在我们这儿叫做香油，吃了几十年的芝麻油了，一点坏处也没想到。放心的吃吧，芝麻油含多种营养成分。小时候，听父母说的最多的就是去火。每顿餐饭都要放，感觉没有香油，菜就没了灵魂。