女人练臀对男人有好处，因为训练臀部可以增强臀肌的力量和稳定性，进而提高跑步、跳跃、爆发力等运动表现，提高身体灵活性。
此外，臀部肌肉也对人体姿势和平衡至关重要，能够改善驼背、凸腰等不良姿势，减少腰椎疼痛等不适症状。
对于男性而言，女性练臀也可以提高其身体塑性美感，影响男性视觉体验，增强性生活的吸引力和满足感。因此，女人练臀不仅有助于健康，而且对男人也有积极的好处。
女性练臀对男性并没有直接的好处。
臀部肌肉是身体的重要部位之一，它们对于身体的稳定性和力量起着重要的作用。然而，锻炼臀部肌肉并不会对男性的身体产生直接的益处。男女之间的身体结构和生理特征不同，因此针对不同的性别进行特定的训练可能会产生不同的效果。
需要注意的是，适当的全身运动和均衡的饮食可以帮助提高整体的身体素质和健康水平。无论男女，通过进行适度的有氧运动、力量训练和平衡练习等综合训练计划，可以促进身体健康和全面发展。