谷本蛋白棒一根的热量大约是94大卡
谷本日记蛋白棒的不同口味，如芒芒豆乳味、抹茶莓莓味、蓝莓黑巧味、玫瑰荔枝味、葡提乌龙味和摩卡椰椰味，它们的热量都在93到98大卡之间，蛋白质含量在5.8g到6.2g之间
谷朊粉馒头的做法如下：1. 准备材料：谷朊粉、面粉、酵母、水。
2. 将酵母溶解在温水中，搅拌均匀。
4. 将溶解好的酵母水倒入混合粉中，搅拌均匀，揉成面团。
5. 将揉好的面团醒发，放置在温暖的地方，等待其发酵至两倍大。
6. 发酵好的面团取出，揉至光滑，然后分割成适合大小的小面团。
7. 将小面团擀成薄片，然后卷起成馒头的形状。
8. 将卷好的馒头放在蒸锅中，用高温蒸10-15分钟即可。
9. 蒸熟后的谷朊粉馒头即可享用。
谷朊粉馒头的制作过程简单，口感松软，营养丰富，适合作为早餐或下午茶点心。
谷村新司的《咖啡里的红酒》歌词大意描述了爱情的美好与深沉。歌词中通过比喻将爱情比作咖啡里的红酒，寓意着爱情的深邃与浓郁。歌词表达了对爱情的渴望与追求，同时也揭示了爱情的复杂性和无常性。在歌词中，谷村新司用细腻的笔触描绘了爱情的甜蜜与苦涩，以及面对爱情时的喜悦与挣扎。整首歌曲充满了情感的波动和戏剧性，让人感受到爱情的复杂与美好。
需要注意的是，具体的歌词翻译可能会因翻译者的理解和风格而有所差异，因此以上只是对该歌曲歌词大意的一个大致描述。