只能说起辅助疗效，效果并不是特别显著，而且需要长期坚持才有一定的效果，要想清除体内的脂肪，靠喝刮油汤并不是很明显，还是要靠运动和节食。
属于高钾水果。
苹果含钾一般比较高，还能补充身体所需营养。苹果是比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、钾元素、膳食纤维等营养物质，苹果当中的钾元素含量比较高。
首先，将苹果、山楂、大枣分别洗净切成小块，然后放入蒸锅内，加入适量水。蒸锅内开火，水开后转小火，隔水蒸30分钟至果材变软。蒸熟后将果材捞出，放入搅拌机中打成果泥。
然后将果泥放入干净的容器中，待其凉透后即可食用或放入冰箱冷藏。这样制作出的苹果山楂大枣隔水蒸既保留了果材的营养，又更容易被人体吸收。