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天天早上只吃红薯,南瓜会不会变瘦
时间:2025-05-12 22:56:09
答案

根据实际情况而定。能不能变瘦的因素比较多,早上只吃红薯,南瓜,只是一餐的事情,如果中餐和晚餐不控制的话,也是不会变瘦的。

天天早上只吃红薯,南瓜会不会变瘦
答案

吃红薯南瓜确实能减肥,红薯南瓜是粗膳食纤维,有饱腹感,对便秘有一定的好处,但是不建议天天早上吃。早饭应该营养均衡,不能单一的食物。

天天早上吃小米南瓜稀饭好吗
答案

天天早上吃小米南瓜稀饭不好,因为早饭后还要工作以及各种活动身体需要能量热量等物质,小米南瓜稀饭还应该搭配主食吃例如馒头,包子,蔬菜等为好

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