可以。
上海社保是可以补缴的。一般补缴的情况主要是针对用人单位应当缴费而未缴费的情况才是可以补缴的，如果是职工离职等原因导致的社保断缴，这种情况下是无法补缴的。对于上海社保补缴是需要满足一定条件的，只有符合以下任意条件的才可以进行补缴：
【1】因未及时申报缴纳6个月以内社会保险费的;
【2】因劳动仲裁、劳动监察、法院调解或裁决补缴社会保险费的;
【3】根据“居转户”政策规定补缴社会保险费的。
一般6个月以内的社保补缴，用人单位是可以在每月的5日至26日期间直接通过单位数字证书在上海市人社局官网上进行补缴操作的;若是超过6个月的补缴，只能到参保地的区社保中心柜台申报，由社保部门受理后，按照规定审核。
有以下几个好处：
1. 社保待遇提高：社保待遇通常与个人的缴费基数相关，缴费基数越高，将来退休后获得的养老金、医疗保险报销额以及其他社会保障待遇都可能相应提高。高缴费基数意味着更高的养老金和更多的医疗费用报销。
2. 养老金积累增加：高缴费基数意味着个人的社保账户中存入的金额更多，个人的养老金积累也会增加。在退休后，积累的养老金可以作为退休生活的经济支持。
3. 医疗保障增加：社保医疗报销额通常与个人缴费基数相关，高缴费基数可以提高个人的医疗保障范围和报销额度。这意味着在发生意外或需要治疗时，个人可以得到更高比例的费用报销。
4. 社保权益保障：高缴费基数可以增加个人的社保权益保障，包括享受更广泛的社会保障待遇、更高的医疗保障范围以及在其他社会保险领域享受更多的权益。
需要注意的是，缴费基数高可能意味着个人负担较大，因为个人需要按一定比例缴纳社保费用。所以，在选择较高的社保缴费基数时，需要充分考虑个人的经济状况和能力。
个人与第三方社保代理机构签订代理社保协议，然后个人确定缴纳上海社保基数、缴纳社保标准，最后把社保费用与社保代缴服务费用统一打给第三方社保代理机构，代理机构收到款项后，帮助个人缴纳社保。
个人到社保指定的开户银行开立的实名制结算账户卡，然后签订通过银行转账方式扣缴个人社会保险费。
需要注意的是，如果是外地户籍，那么不能自行缴纳社保，需要通过第三方代理机构进行缴纳。