缓震跑鞋：这类跑鞋注重缓解跑步时的冲击力，为脚提供良好的缓冲和支撑。它们通常采用柔软的中底材料和减震技术，为跑步提供舒适的体验。对于体育高考而言，缓震跑鞋是一个不错的选择，可以减少对脚部的压力，提供更好的稳定性。如索康尼胜利20
高中生可以选些粗粮类零食，如粗粮小饼干、粗粮小馒头等，这类零食中的膳食纤维含量较高，吃些不仅能饱腹还对人的肠胃有好处的。粗粮类零食的加工简单，在口感上，或许不较吸引人，但考虑到饱腹问题，还是可以备些的，在早上，配上牛奶一起食用，也是不错的早餐。
二、耐嚼耐吃的牛肉干
牛肉干味道鲜美，耐咀嚼，牛肉干中也含有膳食纤维，吃些是可以饱腹的
适合高中学女生自学考的证书有很多，以下为您推荐：
教师资格证书：师范类大学参加教育学和教育心理学考试后，再取得普通话等级考试的二级乙等以上资格，即可在毕业时领取教师资格证。非师范类和其他社会人员可以在社会上参加认证考试等一系列测试后申请教师资格证1。
注册会计师证书：基本上是通过自学获得的，前景很好，适合女生自考2。
翻译资格证书：女生的声音更清晰、更响亮，适合从事翻译工作，且翻译薪水很高2。
人力资源证书：人力资源岗位非常重要，该证书的前景也很好，适合女生自考2。