如果说女生长期躺在床上的话，第一这个女生因为长期不运动，缺乏锻炼，会导致女生有一点点的路，都会感觉到很累。
第二长期不运动脂肪堆积，防止身材走样，会越来越胖的。
第三全身会痛，什么都不做，也会感觉人没精神，疲劳。
第四，不出去跟别人交流，性格会越来越自闭。
三倍
若一个女生和一个男生体重相等，但是无论女生怎么锻炼，她的肌肉比例绝对不会和男生的一样达到1：1的状态，男性的肌肉力量大耐力强，且骨重比女性多20%，因此更容易练出强壮结实的大纬度肌肉，骨骼粗大更好让肌肉附着。女性皮质细腻，骨骼较小，肌肉没男性那么多，想练出和男性一样大的肌肉，难度在三倍以上。