小明上厕所前和上厕所后体重一样，主要是因为排泄物的重量并不会对人体整体的体重产生明显的影响。虽然每个人每天排泄的尿液和粪便的重量不同，但是它们相对于人体总体重量很小，通常只占不到1%。
此外，上厕所时人的身体也会通过呼吸、发汗等方式失去了一些水分和能量，但这些量也相对不大。因此，即使小明在上完厕所后称体重，他的体重与上厕所前也没有差别。
小明为什么每天要洗七次头可能有多种原因。首先，洗头是人们日常生活中的基本卫生习惯之一。因为人的头皮分泌的油脂和汗水可能会在不清洗的情况下积累，导致头皮瘙痒，掉头发等不良后果。
另一方面，小明可能因为生活习惯或工作需要，需要频繁接触污垢、尘土等污染物，从而导致脏污沾染到头发上，增加对头发的清洗次数。
此外，有的人头皮容易出油，需要经常清洗才能保持清爽干净。当然，洗头次数的过多也会对头发造成伤害，因此小明可能需要选择适当的洗发产品和使用正确的洗发方法来保护头发健康。
小明上厕所的时候排出的是人体中的废物、水分等，这些都属于身体负担的重量，如果被排出后，体重会减轻。
但是，我们的身体也有很多胶囊和细菌等微生物，它们存在于我们的身体内，体重也是很难消除的。因此，排便并不能减轻体重。
此外，上厕所前和后的时间间隔很短，体重的变化可能很小，我们通常需要较高的灵敏度秤才能发现体重的差异。所以，小明上厕所前和后的体重基本上是一样的，这也解释了为什么我们不能依靠这种方法减肥。