50卡
一杯含量大概在100毫升左右，还有50大卡左右的热量。
是一种低热量的饮品，但是含有的糖分非常高，可乐还含有一定的咖啡因和碳酸。适量的喝一些可乐，可以有效的吸收其中的糖分，迅速升高血糖，从而达到消除疲劳的目的。
一杯全脂的拉花拿铁热量在180大卡左右。
从某种角度说，拿铁就是牛奶咖啡，因此它本身的热量还好，一杯普通拿铁咖啡的热量在180大卡左右（按中杯、全脂牛奶算）。但是，现在有些咖啡厅推出了各种坚果风味的拿铁，如榛果拿铁等，在拿铁咖啡的基础上加入了坚果酱，喝起来口感更甜、更丰富，但热量也随之上升了不少。
1 一杯冰生椰拿铁的热量大约为200-250卡路里。
2 热量主要来自于拿铁中的牛奶及糖分，而椰子味增加了口感，但对热量的影响不大。