为增能吉尔伯托加点，我们可以考虑以下方案。
首先，引入更多的高科技和智能化设备，例如自动化生产线和智能控制系统，以提高生产效率和降低成本。
其次，与供应链合作伙伴开展协同创新，共同开发更高性能的产品和解决方案，以增强公司的市场竞争力。
此外，通过持续的员工培训和技能提升计划，同时加强内部沟通和团队协作，以提高员工的工作效率和生产质量，进一步提高公司的竞争力和盈利能力。以上方案都可以为增能吉尔伯托带来长远的发展和增长。
增肌饮食计划的营养摄入比例因个人差异而异，但一般来说，可以将营养摄入分为以下几个主要部分：
1. 蛋白质：蛋白质是肌肉生长的基础，建议占总热量的15-25%。每公斤体重摄入0.8-1.5克蛋白质。
2. 碳水化合物：碳水化合物是能量的主要来源，建议占总热量的40-65%。选择低糖、高纤维的碳水化合物来源，如燕麦、全麦面包、糙米等。
3. 脂肪：脂肪是人体必需的营养素，建议占总热量的20-35%。选择健康的脂肪来源，如鱼油、橄榄油、坚果等。
4. 微量元素和维生素：这些营养素对于身体的正常功能和新陈代谢至关重要。确保摄入足够的蔬菜、水果、坚果和种子，以满足微量元素和维生素的需求。
总之，一个有效的增肌饮食计划应确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各种维生素和矿物质，以支持肌肉生长和身体恢复。同时，根据自己的运动量和目标调整营养摄入比例。
这两款增能咖啡因口香糖都有不错的效果，但个人认为增能舍普琴科更好一些。因为在口感上，舍普琴科更加柔软易嚼，味道也更加清新不刺激，口感上更受欢迎；在增能效果上，舍普琴科的咖啡因含量更高，可以更有效地提升人的精神状态，且口感更佳的状况下，能让人更愉悦地享用。总之，增能舍普琴科是不错的选择。