俄罗斯普通人的饮食以传统的俄式菜肴为主，如酸菜汤、烤肉、炖牛肉等。此外，俄罗斯人还喜欢吃黑面包、酸奶、鲟鱼等。
在早餐方面，俄罗斯人通常会食用麦片粥、煎鸡蛋、奶酪等。在饮品方面，俄罗斯人喜欢喝茶、咖啡和伏特加等。此外，由于俄罗斯的气候较为寒冷，因此俄罗斯人还会食用一些高热量的食物，如肥肉、奶油等，以保持身体的温暖。
俄罗斯普通人的日常饮食比较简单，主要以面包、土豆、肉类、鱼类、蔬菜和水果为主。早餐通常以面包、奶酪、酸奶和茶或咖啡为主，午餐则是一些烩菜、肉类或鱼类，配以土豆或米饭和蔬菜。
晚餐则相对较轻，常吃一些沙拉、鱼或肉类，配以面包和酸奶。此外，俄罗斯人还喜欢喝茶和啤酒，特别是在家庭聚会或社交场合。总的来说，俄罗斯普通人的饮食以简单、营养和实惠为主。
俄罗斯地大物博，资源丰富，老百姓也能够受益匪浅，但是另外一方面，俄罗斯人手头的的确确也是不宽裕的，贫富差距很大，中产阶级塌陷。