长期吃苦荞饭,不仅能补充人体所需多种微量元素,营养保健,对防治高血压、冠心病、动脉硬化及血脂异常症等均有益处,从而对心脑血管起到保护作用.
促进人体排毒
苦荞还有净肠草的称呼，其对肠道的作用要从两方面来看。首先，其中含有大量的膳食纤维，具有缓解便秘的作用。
经常吃苹果会使得人的皮肤变得白皙滑嫩
这是因为苹果含有丰富的维生素E、钙质,有助于改善雀斑、皱纹,抗衰老，起到美容效果。
但是，也有部分人皮肤可能毫无变化。