首先4000K的灯光柔和，我个人觉得用在客厅好以下；而6000K就用于书房白光，有利于看书，对眼好！而厨房的吸顶灯就用4000k就好了；如果你家厨房大，而且要想它明亮点就6000
1、多光源设计多光源设计是解决小户型厨房采光不好这一问题的有效办法，在厨房里额外安装一些吊灯、灯带，磁吸灯等，厨房就可以变得明亮起来。
2、浅色调搭配对于小户型采光不好的厨房，可选择浅色调的橱柜、墙砖地砖来进行搭配，比如白色或浅木色，这样一来，不仅照明效果更上一层楼，整个空间也会显得开阔起来。
3、开放式厨房设计开放式的厨房设计方式，从橱柜延伸出一个岛台或者餐桌出来，没有了墙面或其他物品的遮挡，照明效果和视觉上的空间感都得到了提升，这样餐厨结合的设计也很适合小户型！
可以考虑使用一些遮光材料来遮挡灯光，比如窗帘、百叶窗、遮光布等。窗帘可以选择较重的材质，如绒面布或帆布，而百叶窗则可以调节透光度，达到遮光的效果。遮光布则可以直接覆盖在灯具上方，遮挡灯光。另外，也可以考虑换用调光灯或不同色温的灯泡，来调节灯光亮度及颜色，以达到更合适的灯光效果。