以下是一些关于配速的说说，以供参考：

跑步不在于速度，而在于坚持。每一步都是进步，每一滴汗水都是收获。

配速不是目标，而是过程。享受沿途的风景，感受身体的变化，这才是真正的跑步。

慢跑是一种态度，配速是一种选择。不为追求速度，只为更好的自己。

配速不是攀比的工具，而是自我挑战的方式。不断超越自己，才能发现更大的潜力。

跑步不在于快慢，而在于心情。合适的配速，带来舒适的感觉，让身心愉悦。

这些说说都强调了配速在跑步中的重要性，同时传递了积极、健康的生活态度。你可以根据自己的跑步体验和感受，选择适合的说说来表达自己的想法和情感。