有以下几种方法1：
直接煮。水烧开后放入燕麦米，再次烧开后用小火煮半个小时。
用高压锅煮。煮之前用清水泡一个小时左右，会又软又糯。
注意食用的量。燕麦属于粗粮，小孩子肠胃发育还不完全，不能经常吃，一星期吃2到3次就可以了。燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。
燕麦之所以没有QS标志，可能是由于它的特性决定的。燕麦作为一种成熟的农产品，在生产的过程中可能会添加农药等化学品，这些化学物质可能会残留在产品中，因此燕麦可能不符合QS标准的相关要求。
另一方面，燕麦本身是一种谷类食品，与QS标志对于肉类及其制品等动物食品有着不同的管理执法标准。虽然燕麦没有QS标志，但消费者仍然可以通过选择有机认证的燕麦来确保其安全和健康。
燕麦水果能量棒
用料：即食燕麦100克、水果干75克、高筋面粉25克、全蛋液20克、蜂蜜20克、砂糖30克、黄油40克
步骤：
1.水果干切碎，我用的是蔓越莓干，葡萄干，圣女果干，你也可以选择自己喜欢的的果干，总量控制在75克就好，不是越多越好，多了易散。
2.取一个大点的容器，倒入即食燕麦片。
3.放入高筋面粉。
4.放入水果干。
5.用筷子混合均匀。
6.取一个空碗，放入黄油，把黄油隔水融化或微波炉叮化，黄油接着放入糖、蛋液、蜂蜜搅拌均匀。
7.把黄油糊缓慢倒入燕麦里。
8.搅拌均匀，呈湿润又粘性状燕麦糊。
9.取一不粘烤盘，把燕麦糊倒入烤盘，戴上一次性手套，用手压实压平。我没有小烤盘，用的大烤盘，只够铺烤盘的三分之一，没有小烤盘，可以像我一样这样制作。
10.烤箱预热后，烤盘放入烤箱，175度烤25分钟。烤盘出炉冷却一会儿，倒扣即可脱模，等彻底冷却后，就可以切成小条，密封保存起