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一般情况下，参军入伍人员进行役前训练，基本上都是体检完成后，由当地有关单位的工作人员进行电话通知其参加该训练。要是在该训练过程中，进行相关体检工作流程，发现不合格的人员，会再进行一次复检，确定为不合格人员，收拾个人物品后，可以回家。
役前训练跑步是为了锻炼身体素质和提高体能水平，但并不一定要一直跑不停。如果在训练过程中跑不动，可以适当地采取步行来缓解疲劳，但并不建议一直走。因为步行的效果并不如跑步好，也不符合训练要求。
如果役前训练迟到了，首先要保持冷静，不能惊慌失措。其次要尽快联系上级或教官，说明自己的情况并道歉。同时要尽量向上级或教官表达自己的决心和态度，让他们感受到自己的诚意和责任心。
最后，在补偿训练或补交任务的同时，要思考自己迟到的原因，并制定相应的措施，避免同类情况再次出现。这样做不仅能赢得上级的谅解，还能让自己变得更加成熟和有责任感。