要把照片上P掉的字还原，需要使用专业的修图软件，如Adobe Photoshop等。
首先，找到字体相似或相同的文字，或利用手写字体软件绘制相同的字体。
然后将绘制好的字体或找到的文字插入照片，调整大小、颜色、位置等细节，使其与原本照片的风格和整体效果相符合。
最后，进行对比校验，确保还原的字体与原始照片无任何明显的区别，以达到还原的效果。
在剪映中上传照片时，可能会遇到照片被压缩的情况。首先，尝试使用高分辨率和高质量的照片来避免被压缩。如果已经上传了照片被压缩，可以尝试将剪映设置中的“导入质量”调整为最高，以及调整视频编辑时的分辨率和导出设置，以保持照片质量。
另外，也可以考虑使用其他专业的图片编辑软件来进行编辑并上传，以确保照片质量不受损。