饭后半小时。香蕉饭后小时吃比较好，香蕉在饭后的半小时后食用，有助于美容养颜，由于香蕉含有大量的膳食纤维，所以有利于对胃好。
如果一天都吃香蕉，我估计最多可以吃二天就不想吃了，一天三顿，二天就是六顿，一点饭菜都不能吃。像这种吃法营养也不全呀，我估汁吃两天下来就再也不想吃香蕉了，吃什么都有股香蕉味。太腻了，不建议这种吃法。如果是搞活动挑战可以试一下。平时就没必要这样吃。
1.往糯米粉里缓慢的倒入开水，一边倒一边用筷子搅拌。
2.弄好的糯米团用保鲜膜包起来，以防干裂。
3.香蕉用电子秤秤出8-10克一个，用刀切
4.取约20克的糯米面团滚圆拍扁。
5.取一块香蕉放入糯米面团的中间，然后用右手的虎口小心的把糯米面皮往上推，同是结合左手的大拇指向下压的力
6.包完后收口，滚圆或者至少滚到外面没有明显的棱角。然后再滚上少许的糯米粉。
7.放入开水中煮，煮到漂浮起来就差不多熟了。
香蕉馅汤圆的小贴士
1.香蕉最好用熟点的。
2.各种糯米粉的吸水量不同，水量酌情增减。