羊奶比牛奶营养成分更多，含有更多的维生素。女人长期喝羊奶可以补钙，美白美容养颜。坏处就是羊奶比较腥，味道很重，脂肪含量大，乳糖不耐受者会拉肚子。
女人长期喝羊奶会使皮肤变好，身体免疫力增强，因为羊奶的营养价值非常高，女人喝羊奶可以使皮肤光滑细嫩，还可以起到美白皮肤的作用。能够增强自身免疫力，避免疾病的发生。
一、汗蒸可以驱风、祛寒、暖体活血、温肤靓颜。
二、汗蒸，是一种休闲项目，热疗的一种，文化渊源深厚。
三、汗蒸的时间不能太长，也不是所有人都适合汗蒸。