100瓦的灯泡并不一定对眼睛有害。眼睛疲劳和不适感与灯泡的亮度并不直接相关，而与灯泡的色温和蓝光辐射有关。目前市场上出售的白炽灯（包括100瓦灯泡）是少数光谱分布较为连续的光源之一，对人眼比较友好。但如果频繁观看电子屏幕，电脑辐射、空气污染等因素可能会对眼睛产生不利影响。如果长时间在强光照射下阅读或紧盯电脑屏幕，眼睛会感到_
100瓦灯泡对眼睛是否有害，要看灯泡的类型和使用方式。一般来说，直接看灯泡会对眼睛造成刺激和伤害，因为光通量很大。如果是LED灯泡，还要注意它的调光方式和频率。如果是紫外灯泡，还要注意它的紫外线波长和能量。
所以，如果你想保护眼睛，最好不要直视任何类型的高功率灯泡，而是选择合适的照明角度和亮度。另外，也要注意选择品牌正规、质量优良、符合安全标准的灯具产品。