1. 洗脸前一定要先用温水洁面，弄清洁脸部的污垢和油脂，确保皮肤的洁净。
2. 取一小撮无色的牙膏，并将其均匀涂抹于面部，轻柔的脸部5-10分钟，使其吸收牙膏洁净皮肤。
3. 重新用温水洗脸，温水将牙膏洗走，可以使皮肤更加清洁。
4. 最后，用清水冲洗，使用护肤品进行保湿，以保持皮肤的水份，避免皮肤干燥而变得暗沉。
泡脚有多种多样，但一般不随便用牙膏泡脚，除非脚上被小虫咬后扫上毒，才把牙膏挤入温水桶，脚放水盖上被单泡20分钟。
牙膏牌儿童香皂1块，温水40℃左右1盆，放入儿童毛巾浸泡至毛巾吸收水分拧干敷在脸上，5分钟左右取下来，将香皂放到手上搓出泡沫，均匀涂在脸上，用手搓一遍即可，用温水洗干净