大骨头要用盐水洗更干净。
首先要把买回来的大骨头先用清水清洗一遍，然后重新加水，倒入食盐进行清洗，然后浸泡10~20分钟。
这样就会清洗的特别干净。后把血水倒掉。开锅烧水。
水开以后把骨头下进去。把浮沫去掉。然后再下入各种香料就可以制作美味的大骨头了。
洗髓悬吊功是一种很好的身体锻炼方式，但是是否需要天天练习就要考虑个人的身体状况和时间安排。如果身体状况良好、时间充裕，每天进行适量的练习是可以的，可以促进身体的代谢和健康状况的提升。但是如果身体出现不适或者时间不允许，也可以选择隔天或每周练习，根据个人情况来安排练习时间。所以，是否需要天天练习，应该根据个人情况来确定。