区别主要体现在两个方面：

主动性：争取通常指个人通过自己的努力和行动去争取自己想要的东西，而索取则是期待别人给予，不需要自己付出努力。

依赖性：争取的人对自己的生活有掌控权，他们通过自己的努力去实现目标，即使遇到困难也不会轻易放弃。而索取的人则更多地依赖他人，他们的生活可能受到他人情绪和态度的影响。

争取和索取在社会交往中都有可能出现，但是争取往往能够带来更稳定和长久的收获，因为它基于个人的能力和努力，而不是依赖于他人的恩赐。而索取则可能导致人际关系的紧张，因为它建立在他人是否愿意给予的基础上，而不是给予者自己的意愿。