1. 逐步分离：逐渐减少与孩子的接触时间，例如从一个小时开始，慢慢增加到两个小时，直到孩子可以独立完成某项任务。
2. 建立安全感：告诉孩子他们被爱着并且会得到支持和保护。让孩子知道他们的父母永远不会离开他们。
3. 鼓励独立性：鼓励孩子尝试新事物并让他们自己做决定。这可以帮助孩子建立自信和独立性，从而减轻分离焦虑。
4. 创造积极的经验：为孩子创造正面的分离经验，例如一起参加户外活动或去朋友家玩。
5. 寻求专业帮助：如果孩子的分离焦虑严重，家长应该寻求专业帮助。儿童心理医生或治疗师可以提供有效的建议和支持，帮助孩子克服分离焦虑。
五岁的幼儿正在上幼儿园中班，正是开心快乐成长的年龄。在幼儿园学习自理能力。社会交往能力，自我保护能力，语言表达能力，学习能力。这些都是幼儿园要学习的，幼儿园课程以五大领域为主，科学，语言，健康，艺术，语言方面，促进幼儿德智体美劳全面发展。
五岁的孩子情绪波动比较大，经常会发脾气，哭闹、不听话、撒娇等表现。
解决这种问题，家长需要多一些耐心和理解，和孩子一起沟通交流，尽量不要使用惩罚或威胁的方式。可以跟孩子谈一下他（她）的情绪，以及情绪是否正确表达。同时也可以尝试让孩子参与日常家务，锻炼他（她）的责任心和爱心。
鼓励孩子多参与游戏和户外活动，消耗孩子过剩的精力，也可以让孩子放松心情。总之，需要多给孩子关心、爱和理解，使孩子体验到父母的温暖和支持。