一个，节食的方法不对，是你认为的节食，但你摄入的能量并不低，而且饱腹感不强，所以你总是有饥饿的感觉，还不掉秤。
第二，你可能吃的食物盐分比较多，所以在节食的同时可能喝了很多水，这样体重也不会有变化。
第三，是称体重的时间，要在固定的时间内，因为早上称体重跟下午称体重的体重是不一样的。
饿了10个小时后果就是有饥饿感，感觉十分想吃一饨丰富的大餐。但是从科学的角度考虑一下，饿了10个小时，不宜过量饮食太多，应该喝一些米粥之类的食物，一次食用不宜太饱，应该循序渐进的过程。这样不伤身体，还可以养生。
饿了不行？别急，来根清爽可口的黄瓜吧！
在这个繁忙的时刻，是不是感觉肚子在咕咕叫，急需一点食物来填饱肚子？别急着去找那些高热量的零食，来一根新鲜的黄瓜吧！
黄瓜，这个看似普通的蔬菜，其实蕴含着丰富的营养和清爽的口感。一口咬下，鲜嫩的果肉在口中爆开，释放出清甜的汁水，瞬间就能缓解你的饥饿感。
而且，黄瓜的热量极低，几乎不含脂肪，是减肥人士和追求健康生活的朋友们的首选。它不仅能帮助你填饱肚子，还能让你保持轻盈的身材，何乐而不为呢？
所以，当你饿了不行的时候，不妨来一根黄瓜吧！让它的清爽和营养陪伴你度过这个美好的时光。