以下是我的回答，氩弧焊多层多道盖面技巧包括以下几点：
首先，确保每层焊缝的质量，避免出现未熔合、夹渣等缺陷；
其次，控制层间温度，避免过高或过低影响焊接质量；同时，注意焊枪角度和速度，保持稳定的焊接过程；
最后，进行充分的后热处理和检验，确保焊接接头的性能和安全性。这些技巧的运用需要丰富的实践经验和专业技能，建议在专业指导下进行。
以下是我的回答，氩弧焊四步起弧方法包括以下步骤：
保持电极与焊件的垂直方向，这是确保焊接质量和电弧稳定的关键。
抬起电极至离焊件约5毫米的高度，这个距离可以确保电弧的形成并且不会立即接触到焊件。
按下氩气流量开关，使氩气流出，保护焊接区域免受空气中的氧气和其他杂质的影响，从而防止焊缝氧化。
快速将电极向焊件靠近，同时按下电流开关，形成焊接电弧。当电弧形成后，缓慢降低电极高度，使电极与焊件保持一定的距离，以保持电弧的稳定。
要避免氩弧焊内流过多，应该注意以下几点：
1. 选择适当的焊接电流和电压，避免过大的热输入导致内流过多。
2. 控制焊接速度，保持稳定的送丝速度和焊枪移动速度。
3. 确保焊接区域的净备工作充分，清除油污、氧化物和其他杂质。
4. 适当调整氩气流量和宽度，保证气体流动均匀，避免过多的内流。
5. 选择合适的焊条和填充材料，避免过多的内流和热裂纹。
这些控制措施需要在实践中逐步完善和调整，以保证氩弧焊质量和效率的优化。