当穿小背心出现小点的情况时，可以采取以下几种措施来解决这个问题：
使用胸贴：胸贴是一种一次性产品，适合出汗较多的情况，因为它可以撕下来重新使用。胸贴通常是硅胶材质，对皮肤较为友好，可以重复使用大约五到十次。如果不想显胸大，可以选择衬垫较薄的款式。
选择有胸垫的内衣：有胸垫的小背心或内衣可以直接从根本上解决问题，避免凸点的情况发生。这种内衣的胸垫可以防止凸点，同时保护胸部免受外衣摩擦的伤害。此外，这种内衣的清洗也相对方便，可以直接放入洗衣机中清洗。
选择适合发育期的内衣：如果胸部已经开始发育，建议选择有胸垫的发育期内衣。发育期女生的内衣应该选择透气性好、版型合适、材质适合的产品。如果还在发育初期，可以选择有胸垫的小背心，穿着舒适和合适非常重要
如果穿背心有小点的情况，可以考虑以下方法来处理。
首先，可以将衣服反过来使点点处于内部，再用针线或缝纫机进行修补。
其次，如果点点较小，可以使用衣服清洁剂进行处理，将污渍处涂上清洁剂，稍作浸泡后进行轻轻搓揉清洗。
最后，如果点点难以去除，可以在洗涤前或洗涤过程中添加柠檬酸或氧漂剂等溶解剂，再进行普通洗涤。这些方法可以有效帮助去除背心上的小点，并保持衣物的整洁美观。
穿胶壳（潜水服）需要注意的是呼吸节奏、姿势和游动技巧。
首先，保持平稳的呼吸节奏，避免过度的用力和疲劳；
其次，正确的姿势要求身体平直，双臂伸直向前，双腿轻轻踢出；
最后，掌握有效的游动技巧，如利用翅膀状的潜水服在水中滑翔、慢慢游动，以减小水阻力。此外，选择合适的潜水装备和保持身体健康也是提高穿胶壳游泳速度的重要措施。