1. 补充保险应该交。
2. 因为补充保险可以提供额外的保障，以应对意外事故、重大疾病或其他突发情况，这些风险可能不被基本医疗保险所覆盖。
补充保险可以为个人和家庭提供更全面的保障，减轻经济负担。
3. 此外，补充保险还可以提供更多的医疗服务选择，例如可以选择更好的医院、更全面的医疗服务等。
补充保险的交费相对较低，相比于可能面临的高额医疗费用，交纳补充保险费用是一种明智的投资。
因此，补充保险是值得交的，可以为个人和家庭提供更好的保障。
如何快速补充蛋白质：
1. 喝牛奶：牛奶含有丰富蛋白质和氮氨基酸，有助于促进蛋白质吸收。
2. 吃鸡蛋：鸡蛋蛋白质含量高，易被人体吸收。
3. 吃大豆：大豆富含微量元素，可以同时补充蛋白质和微量元素。
4. 吃花生：花生不仅含有蛋白质，而且可以提供高蛋白质。补充蛋白质对肌肉、免疫和健康都很重要。
如果你的朋友被要求提交健康告知，而且他/她拒绝提交，那么这可能会导致以下后果：
拒保：保险公司可能会因为健康告知不符合要求而拒绝承保。这意味着你的朋友将无法获得健康保险保障，直到他/她的健康状况得到改善或他/她找到其他保险公司愿意为其承保。
加收保费：如果保险公司认为你的朋友的健康状况存在风险，他们可能会增加保费。这可能会导致你的朋友承担更高的保险费用，并且可能影响到他/她的财务状况。
限制保障：保险公司也可能会对你的朋友的健康保险保障进行限制，例如限制保险金额或排除某些疾病的保障。这可能会影响到你的朋友在生病或遭受意外时所能获得的保障。
因此，建议你的朋友认真考虑健康告知，如果他/她不确定如何回答某些问题，可以咨询医生或健康保险专业人士。如果他/她确实需要进行某些治疗或手术，请在提交健康告知之前告知医生，以便他们能够提供最准确的信息。