1. 为了判断自己是黄皮还是中性皮肤，可以参考以下两个方面：2. 首先，可以看自己的肤色，如果是比较白皙、易晒红的肤色，那么可以确定自己是中性皮肤。
如果肤色略带黄色、暖色泽，那么可能是黄皮肤。
3. 其次，可以看自己在使用化妆品时，是否容易过敏或者出现不适症状。
如果容易出现过敏或者肌肤不适症状，那么可能是敏感性皮肤，而敏感皮肤不分黄皮和中性皮肤。
4. 总之，要判断自己的皮肤类型，可以从肤色和对化妆品的适应性等多方面入手，并根据这些特性来选择适合自己的护肤和化妆品。
自己是易疲劳体检是在平时生活中的感觉判断出来的。在日常生活中做家务活，如打扫卫生，收拾房间，脱地等，干完后觉得很累，很想坐下来休息，
通常情况下，如果自己运动过量，身体感觉疲惫，四肢，酸痛，只感觉无精打采，感到很困，想睡觉，在这种情况下，自己就可以判断是运动过量，我们平时应该量力而行，适量运动