第一步:去毛
猪脚处理最大的问题就是剃毛。可以先用热水软化一下表皮,用镊子拔掉,这是最全面最保险的做法。如果想要快速的话,用火在表皮扫过,猪毛也会被烧掉,但是表皮下猪毛还在,会影响观感和口感。
第二步:清洗
猪毛去干净后,要放在冷水中浸泡多次,去处血水,一般来说,浸泡四次就可以了。另一种清洗方法就是放在煮沸的开水中过一下,然后沥干。
第三步:去指甲
猪蹄的指甲很难分离,这里建议先把切好的猪蹄焯水,加姜片去腥,煮20-30分钟后取出,这时猪指甲用菜刀很容易切除了。
第四步:切块
按照猪蹄的结构,用剁刀或锋利的菜刀切成几大块,猪前脚和后脚结构不同,前脚中间有很多蹄筋,可以增加口感、富含营养,所以猪前脚更贵一点。处理前蹄的时候要更有耐心,保持蹄筋的完整性,做出来才更好吃。
整个的猪蹄子呼起来确实有点费劲,应该在买猪蹄子的时候跟售货员讲好,让他给从中间破开,再另外切一刀,把一个猪蹄子变成四块,或者六块,这样做起来就比较方便了
猪蹄子既含有一定量的蛋白质,也含有不少的脂肪。据营养成分表显示,每100克猪蹄子中含有约20克的蛋白质和约20克的脂肪。其中,脂肪包括饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。因此,虽然猪蹄子是一种富含蛋白质的食品,但也不能忽视其相对比例较高的脂肪含量。合理的食用量和搭配可以享受美味,同时摄入充足的蛋白质和适量的脂肪,但过度摄入可能会对健康产生不利影响。