对妈妈来说，3~6个月的时候，宝宝比较好带，他不爬，只要时时哄着，饿了吃奶，就很开心。
宝宝另外一个好带的阶段是3岁以后，宝宝上幼儿园以后，有老师帮忙照看，心情也会好一点，同时妈妈的空闲时间多一些，可以做自己喜欢的事情，也可以有一个愉快的心情。
宝宝多大适合带一点，很大程度上取决于孩子的个体差异和家庭环境。以下是一般参考：
1. 初生婴儿：初生婴儿对于照顾和护理有很高的需求，通常需要家长提供全天候的照料和关注。他们需要频繁地喂养、换尿布、安抚哭闹等。在这个阶段，可能没有办法完全避免夜间照顾。
2. 3-6个月婴儿：随着宝宝的成长，一些婴儿在这个阶段开始建立规律的作息时间表，晚上开始逐渐睡得更长。虽然仍然需要频繁的喂养和护理，但可能有更多时间给家长休息和自我照顾。
3. 6个月以上：随着宝宝逐渐开始吃辅食、学会翻身、坐立、爬行等，他们开始展示更多自主性和独立性。这个阶段宝宝的照顾相对容易一些，但仍然需要家长的关注和监护。
请记住，每个宝宝的成长和发展进程是不同的，这些只是一般的指导。所以，要根据宝宝的需要和家庭的实际情况来判断，再结合个人的状况来安排合适的时间给自己一点休息。此外，寻求亲朋好友和其他支持系统的帮助也是非常重要的。
宝宝什么年龄合适每天外出取决于宝宝的健康状况以及当地的环境条件。通常来说，新生儿可能需要更多的室内时间以便适应新的环境和建立规律的睡眠。随着宝宝的成长，外出时间可以逐渐增加。一般来说，宝宝适合进行适量的户外活动，例如在阳光下散步或在安全的户外空间玩耍。
最重要的是确保环境对宝宝而言是安全的，并且避免暴露在太阳下或恶劣的天气条件下。同时，遵循医生的建议并注意宝宝的舒适度和健康状况也非常重要。