适合减脂，血糖高的，喜欢吃杂粮的人吃，山药葛根玉米磨成粉是很好的粗粮，碗里加入3到4勺山药葛根玉米粉，倒入刚烧好的开水搅拌至稠状就可以吃了，味道有玉米的浓香，口感不错。
适合中老年人以及身体虚弱人群吃。山药和玉米葛根等都属于营养丰富健康食物，有健胃、润肠通便，增强免疫力的功效所以中老年人可以经常吃。
当然可以加奶粉！山药、葛根和玉米都是很好的食材，加上奶粉会增加食物的营养价值，同时也会增添一丝奶香味道。不过，如果您有乳糖不耐症或者对乳制品过敏，就需要考虑是否适合加奶粉了。希望您做出的山药葛根粉玉米羹美味可口！