不会
虽然练习下肢力量可以增加身体的力量和耐力，但对身高没有太大的影响。因为身高是完全由基因决定的，一般来说，成长发育到某种程度之后，就不会有太大变化了。
1）可增长人体的睾丸素水平
2）增长全身力量有助于其他各部位肌肉的生长 发展
3）提高我们的心肺功能
下半身锻炼的重要性，下半身是稳定身体的根基。
练习下肢稳定性可以在一定程度上改善罗圈腿。罗圈腿是一种肌肉不平衡状态，主要是因为大腿外侧肌肉过于发达，导致膝盖外扩形成罗圈。
通过针对膝盖周围以及大腿肌群的稳定性练习，可以加强脚踝、膝盖和髋部的肌肉，提高下肢的稳定性。这样可以改善肌肉不平衡问题，减少罗圈腿的程度，并预防肌肉疲劳引起的伤害。因此，练习下肢稳定性是一种对罗圈腿有益的训练方式。