蒸桑拿的情况下，不可以把门关严或者是紧闭，因为里面很热，容易窒息，一般的情况下都会裂一个小缝，这样可以让空气流通
2~3斤
想要减肥，选择用汗蒸，它主要是可以起到一些蒸发以人体所需要的水分，并不能够完全的起到减脂肪的作用，一般汗蒸一次可以掉2~3斤的水分
蒸桑拿人体本身体温不会提高，理论上讲人是恒温动物，就是可以通过体温调节中枢调节温度，不会因外界温度变化而变化。