一般可以使搓泥宝和搓澡巾洗澡又快又省时又干净。
首先呢，先淋湿全身15分钟以后使用搓澡巾从上到下的方式来揉搓，然后污渍就会从身上掉下来，一般后背是很不容易洗到的，可以选择长一点的那种搓澡巾来进行揉搓，接着可以用清水冲洗一遍，不过这样揉搓会比较累，
那么可以选择搓泥宝来去除，洗澡的时候避免用凉水冲澡，否则污垢洗不下来。
1 选择淋浴比泡澡更为省时，同时也更加干净。
2 洗澡时间可以尽量控制在10-15分钟之内，不要让自己过度沉溺于水中。
3 可以选择搭配使用沐浴球或者浴室配套的洗涤剂，能够更加快速和彻底地洗净身体。
4 随手整理和收拾个人用品和浴室用品，做到时刻整洁，这样就可以省去很多额外时间。
5 如果追求更加省时和方便的方式，也可以选择干洗喷雾等快速洗澡产品，但可能需要额外的费用支出。