方法/步骤：
1、首先打开第三方应用市场，单击搜索框，输入【虫虫助手】，单击搜索按钮。
2、在结果界面点击【虫虫助手】进入详情页。
3、点击下方的【下载】，下载完成后单击安装。
下腰不痛又快，可以采用正确的姿势来进行，首先要保持腰部放松，膝盖要保持弯曲，腰部要保持直立，然后慢慢将身体向下压，直到腰部触到膝盖，然后慢慢抬起身体，这样可以有效地减少腰部的压力，避免痛感。
另外，可以采用深呼吸的方式，放松腰部肌肉，减少痛感，从而提高下腰的效率。
下车姿势要根据具体场合和交通工具而定。通常情况下，下车时要先松绑安全带，露出美腿，然后将身体向前倾斜，让双脚先着地，膝盖微曲，尽量保持优雅的身姿。
如果是高级轿车，也可以采用“海豚跃出水面”的姿势，将双腿抬起并侧身离开车门，像一只自信的海豚一样，展现出美好的身材和优美的姿态。总之，下车时要注意保持身姿优雅，给人留下良好的印象。