1.鱼的处理:首先,我们需要将买回来的鱼进行清洗,然后切成合适大小的鱼块。接下来,将鱼块放入醋和料酒的混合液中腌制20分钟,以去腥提鲜。
2.蔬菜准备:白菜和莴笋同样需要进行清洗处理。将它们分别切成大小合适的片状。青红辣椒切碎,姜蒜切片备用。
3.炒制鱼块:将炒锅加热并加入适量的油,待油温六成热时,加入姜片炒香。随后撒入少量食盐,并将腌制好的鱼块加入快速翻炒,直到鱼块表面煎至金黄色。关火备用。
4.煮蔬菜:在炖锅中加入几瓣大蒜、葱段和切好的青红辣椒。然后将切好的白菜叶和莴苣片平铺在锅底上。
5.蒸煮:将炒制好的鱼块放在蔬菜上,加入适量的酱油、鸡精、陈醋和食盐,再加入少许清水。盖上锅盖,中火蒸煮10分钟。
6.装饰与享用:待所有食材熟软后,撒上一些葱花进行点缀。此时,白菜莴笋蒸鱼便可上桌享用。
莴笋蒸肉片是一道清爽美味的蒸菜。首先,将五花肉切成薄片,加入葱、姜、料酒、生抽、鸡精和香油腌制片刻。
然后,将莴笋去皮切片,摆入盘中。将腌制好的五花肉片摆在莴笋上,再淋上腌制的酱汁。
最后,将盘子放入蒸锅中,用中火蒸15分钟左右即可。这道菜清爽不油腻,简单易做,非常适合夏天消暑食用。
用料
扁鱼 1斤半左右1条
盐 6克
莴苣 半根
胡萝卜 半根
油 10克
步骤 1
扁鱼+盐腌半小时后,切15mm宽一块,莴苣和胡萝卜斜切片,厚3mm。摆盘
步骤
鱼嘴放了颗枣,水开后蒸8分钟。
步骤 3
另起锅热锅热油淋鱼上,