肥肠1000克、生姜4片、葱1根、料酒2勺、花椒少许、八角1块、陈皮1块、五香粉少许、胡椒粉少许、原汁酱油适量、豆瓣酱1勺、蚝油1勺、盐适量、冰糖10克、高汤1碗。

做法：
1.准备好全部食材，首先把肥肠里里外外多清洗几遍。

2.肥肠中，放入半碗面粉、适量白醋，反复揉搓，再用清水清洗干净。

3.准备一锅清水，加入姜片、料酒煮沸，下肥肠简单焯下水，再用冷水冲洗干净。

4.再次准备一锅清水，加入姜片，接着肥肠一并冷水下锅。

5.加入高汤跟备好的全部配料，大火煮至汤水完全沸腾，同时还可以准备点五花肉，一起卤制哟。

6.盖好盖子，中小火炖煮30分钟。


8.到时间后，继续浸泡隔夜，味道更佳哟！

一般来说，卤大肠、猪心、猪肝等内脏类食材在烹制前都需要先焯水。这是因为这些食材中含有较多的血液和脏物，如果不经过焯水处理，会影响最终的口感和卫生安全。
具体操作方法如下：
1. 将大肠、猪心、猪肝等内脏类食材洗净后切成适当大小的块状。
2. 将锅中加入足够的水，放入一些姜片和料酒，烧开后放入内脏类食材焯水。
3. 焯水的时间根据不同的食材而定，一般需要煮5-10分钟左右。如果发现水中有浮沫或杂质，可以用勺子将其撇去。
4. 焯好水的内脏类食材捞出来后用清水冲洗干净，去除血水和脏物。
需要注意的是，焯水时要注意火候掌握，不要煮过头或者不足。同时，焯水后的内脏类食材要尽快进行下一步的处理，以免影响口感和卫生安全。
主料：猪大肠半副；
香料：花椒5g，八角2个，香叶5片，甘草5g，橙皮1/4，桂皮5g，干辣椒4，5粒，迷迭香10g。
调味品：盐半勺，生抽2勺，老抽2勺，白糖2勺，料酒3勺。
做法如下：
1、肥肠用淘米水或加些面粉揉搓，最后用清水洗净；再放入带有食醋的水里浸泡半小时，之后再次冲洗；
2、锅内加适量的水，将肥肠连同姜片，带皮的蒜瓣4，5粒一起焯水煮10分钟捞出，可以将肥肠上附着的水油去掉；
3、重新取锅加2碗水，将调味品连同8种香料一起煮开后，倒入焯好的肥肠，中小火煮至汤汁收干即可。