疲劳驾驶是一种非常危险的行为，其可怕程度不容忽视。当驾驶员长时间驾驶，缺乏足够的休息和睡眠时，他们的身体和心理状态会受到影响，导致反应迟钝、注意力不集中、判断力下降等问题。这些问题会使驾驶员难以应对突发情况，增加发生交通事故的风险。
疲劳驾驶还可能导致驾驶员出现打瞌睡、眼睛疲劳、肌肉僵硬等不适症状，这些都会影响驾驶员的驾驶能力。在严重的情况下，疲劳驾驶甚至可能导致驾驶员失去意识，从而引发严重的交通事故，给自己和其他道路使用者带来生命和财产安全的威胁。
因此，为了确保驾驶员和他人的安全，驾驶员应该避免疲劳驾驶，合理安排休息时间，保证充足的睡眠和饮食，确保身体和心理状态良好。同时，也应该注意保持良好的驾驶习惯，避免超速、酒驾、疲劳驾驶等危险行为，确保自己和他人的安全。
疲劳驾驶并不是简单地用一次性休息20分钟就能消除的。疲劳驾驶是由长时间连续驾车导致的身体和大脑疲劳，很容易影响注意力和反应能力，从而增加交通事故的风险。解决疲劳驾驶问题需要从根本上入手，遵守交通规则和驾驶规范，定期进行足够的休息或者轮休，并且保持健康的生活方式。在长时间驾驶时，每隔2小时就需要停车休息15分钟以上，并且能够在这段时间内进行眼部和全身的放松。这样可以帮助驾驶员保持清醒和警觉，从而保证驾驶安全。
疲劳驾驶是指长时间驾驶后身体和大脑同时出现疲劳。它会使驾驶员注意力减退、反应能力变差、视线模糊，加上驾驶环境的不确定性，容易造成交通事故，其后果会十分严重，常常导致人身伤亡和财产损失。
此外，疲劳驾驶还会影响驾驶员的健康，例如影响睡眠质量，增加患疾病的风险。因此，要时刻注意驾驶状态，进行必要的休息和短暂的运动，切勿疲劳驾驶。