应该是喝橘子汁更加健康，桔子做为一种水果，主要产自南方地区，桔子的品种很多，富含丰富的维生素等有益物质，当然吃桔子也很好。
不存在吃桑葚花的好处与坏处的问题。这是因为，桑葚即桑树的果实，它既是一种水果，风干后又是一味中药，可药食两用。
夲草纲目上也没有记载桑葚花的药用价值的，民间也没有吃桑葚花的
不会，橘子含有丰富的营养物质,而且橘子的热量较低、脂肪含量也很少。并且橘子中还有纤维素、维生素等营养成分,所以吃橘子不会导致人体发胖，而且还有助于减肥。