早餐最佳时间为7到9点之间比较好。早餐的定义是，一天中的第一餐或者醒来后两小时摄入的，能最高效的消化吸收食物中的营养成分是早餐的最佳时间。
吃饭的勺子的学名为餐匙。餐匙是一种常见的餐具，用于舀取食物和喝汤汁。它在形状和大小方面有很多不同的种类，例如普通餐匙、汤匙、咖啡匙、甜点勺等。在不同的文化中，餐匙的使用方式也有所不同。在一些国家，人们习惯使用餐匙来吃饭，而在另一些国家，则更喜欢使用筷子或手指。总之，餐匙是一种方便实用的餐具，为我们的餐桌生活带来了便利。
早餐通常是指早上的餐点，也可以指睡醒后的第一餐，通常时间是在早晨九点之前。
早餐是维持身体代谢和提供能量的重要一餐。