与妈妈沟通时，尊重和理解是非常重要的。如果她不听你的话，可以尝试以下策略：

选择合适的时间和地点：确保选择一个你们都可以安心交谈，且没有其他干扰的时间和地点。

明确你的目的：在谈话开始之前，明确你想要达到的目的。这样可以帮助你更有效地传达你的想法。

使用“我”的语言：例如，“我觉得……”或“我认为……”。这种表达方式可以减少对方的防御心理，更容易接受你的观点。

提供事实和信息：如果你希望妈妈改变某个行为或习惯，可以为她提供一些相关的事实和信息，帮助她理解你的立场。

寻求第三方的帮助：如果直接与妈妈沟通没有效果，可以考虑寻求其他家庭成员、朋友或专业人士的帮助。

保持耐心和尊重：改变一个人的行为和习惯需要时间和耐心。即使妈妈一开始不听你的话，也要保持尊重和耐心，继续尝试与她沟通。

最后，记住，家庭关系是需要双方共同努力和维护的。尽管有时候可能会有矛盾和冲突，但最重要的是保持沟通和理解，共同为家庭的和谐和幸福努力。