氧气瓶、厚衣服（毛衣和外套）、红景天、西洋参含片等。
氧气瓶是在出现严重高反的时候使用，轻微高反建议不使用；西藏的海拔高，早晚温差相当大，特别是雨天，一旦下雨就是在七八月都要穿厚外套；红景天和西洋参可以在西藏时长期服用，能提高身体机能，降低高反程度。
纳木错，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920km²。
早期的科学考察认为，纳木错的最大深度为33米，但最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。
如果您计划去西藏旅游，您首先需要进行全面的体检，以确保身体状况符合旅行的要求。必须进行的项目包括心电图、肺功能、血常规、肝功能、肾功能等检查。费用会根据不同的医院和项目而有所不同，一般在500-2000元之间。建议在旅行前1-2个月进行体检和咨询，以便对身体健康状况做出任何必要的调整和准备。西藏地势较高，高原反应是常见的健康问题，请务必错开旅游旺季，从而能够更全面和深入地了解该地区旅游的条件和注意事项。