沈阳个人灵活就业者可以通过登录“沈阳市社保局”官网，在“自助服务”栏目中选择“线上办理”，进入自助服务平台后，选择“个人社保缴费”，输入相关信息后即可实现线上取消。同时，也可通过拨打社保局客服电话进行咨询和办理。
登录个人社保账户：首先，您需要登录您所在地区的社保局官方网站，找到个人社保账户登录入口。通常需要输入您的身份证号码、用户名和密码。
查询社保信息：登录成功后，您可以查询到您的社保缴纳情况。找到与灵活就业相关的社保项目，如养老保险和医疗保险。
申请中止缴纳：在社保账户中，找到“申报管理”或“缴费申请”模块，根据提示申请中止灵活就业人员的社保缴纳。您可以选择从某个时间点开始停止缴纳，也可以选择在未来某个时间点恢复缴纳。
确认申请：在提交中止缴纳申请后，您需要再次登录社保账户，查看申请是否已经通过审核。审核通过后，您的社保缴纳将会按照您的申请中止。
办理其他手续：如果需要，您还可以在线办理其他相关手续，如打印社保缴费证明、办理社保转移等。
请注意，线上取消灵活就业社保可能会受到网络波动、系统维护等因素的影响，建议您在操作前提前了解相关政策和流程，确保顺利进行。同时，线上操作无法替代线下办理，某些情况下，您可能还需要到社保局办理相关手续。
基本医疗保险最低缴费年限为满25年，自2016年4月起本市最低实际缴费年限每年递增一年。
具体执行办法是：2016年3月31日前办理养老保险退休审批的沈阳市城镇职工基本医疗保险的参保人员，其医疗保险最低实际缴费年限应满5年。2016年4月1日至12月31日期间办理养老保险退休审批的参保人员，医疗保险最低实际缴费年限调整为6年，2017年1月1日至12月31日办理养老保险退休审批的参保人员，医疗保险最低实际缴费年限调整为7年，以此类推，至2021年1月1日至12月31日办理养老保险退休审批的参保人员，医疗保险的最低实际缴费年限调整为11年。
根据《关于执行省医保待遇清单职工医保缴费年限的通知》(沈医保发【2022】1号)，2022年1月1日(含1月1日)以后达到我市职工医保规定退休年龄的职工参保人员，需要缴纳的最低实际缴费年限调整为10年。
2002年12月31日前符合国家规定的连续工龄视同医疗保险缴费年限。
参加沈阳统筹区外职工基本医疗保险的缴费年限计算为我市职工基本医疗保险视同缴费年限，不计入我市职工基本医疗保险实际缴费年限。
灵活就业参保人员达到退休年龄时，累计缴费已达到我市职工基本医疗保险最低缴费年限及实际缴费年限规定，办理医疗保险退休手续后，次月起享受退休人员医保待遇，其中个人账户划入自达到退休年龄次月起计算。
灵活就业参保人员达到退休年龄时，累计缴费未达到本市职工基本医疗保险最低缴费年限及实际缴费年限规定的参保人员，在办理医疗保险退休手续时，以上年度本市全口径城镇单位就业人员平均工资为缴费基数，按6.8%比例一次性补缴不足年限，或继续按月缴费待达到基本医疗保险最低缴费年限和实际缴费年限后办理医疗保险退休手续，次月起享受退休人员医保待遇并划拨个人账户。继续按月缴费期间享受在职职工医保待遇。
灵活就业人员在达到办理医疗保险退休手续年龄后，首次参加我市职工基本医疗保险，需按《关于印发〈沈阳市灵活就业人员参加职工基本医疗保险办法〉的通知》(沈医保发〔2022)2号)第十条第一款方法计算缴费。