首先，先摆正air五代耳机，左右区分清楚。将耳机戴入耳朵，注意不要用力过猛，避免耳朵受伤。将耳机扣在耳廓上，尽量贴近皮肤保证音质。
耳机R通常代表右耳，这是因为在英语中，R代表right（右），而L代表left（左）。因此，当我们使用耳机时，通常会将R耳机插入右耳，而将L耳机插入左耳，这样才能获得最佳的音频体验。因此，如果你注意到耳机上标有R字母，那么它是专门设计为右耳使用的，确保你戴对了耳机才能获得最佳的音质和舒适度。
选择好用的耳机APP需要考虑个人需求和偏好。以下是一些流行的耳机APP，供您参考：
Beats Pill+ App：这是Beats耳机配套的APP，可以控制音量、播放、暂停等功能，还可以通过手机来查找耳机位置。
Jabra Sound+ App：这是Jabra耳机的配套APP，可以控制音量、播放、暂停等功能，还可以进行语音控制和音效调整。
Bose Connect App：这是Bose耳机的配套APP，可以控制音量、播放、暂停等功能，还可以进行降噪控制和音效调整。
Poly Lens App：这是Poly Lens耳机的配套APP，可以进行音效调整、连接其他设备、查看电量等功能。
除了以上几个APP，还有很多其他的耳机APP可供选择，您可以根据自己的需求和偏好进行选择。